99 producten
Zink speelt een grote rol bij het op peil houden van de immuunfuncties en bij eiwitsynthese, oftewel het maken van een eiwit in een menselijke cel. Ook speelt het een grote rol in de DNA-synthese, wat de creatie is van nieuwe DNA-strengen. Zink speelt ook een rol bij wondgenezing. Mensen krijgen zink binnen via hun voedsel, je treft het aan in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, zuivel, volle granen, noten en zaden. Met een zink supplement kunnen tekorten worden aangevuld. Het heeft positieve effecten op een aantal essentiële lichaamsfuncties.
Zink is essentieel bij de ondersteuning van een gezond immuunsysteem. Dit afweersysteem is het verdedigingssysteem van je lichaam. Het zorgt voor bescherming tegen ziekteverwekkers, intern en extern. Het systeem bevindt zich door het gehele lijf, bijvoorbeeld in je darmen, je huid, de luchtwegen, in het bloed en het lymfestelsel. Het doel is om bedreigingen voor het lichaam snel onschadelijk te maken en de informatie daarover op te slaan om een bacterie of virus opnieuw te verslaan als deze zich nog eens aandient. Neem zink met methionine om de werking van deze zo vitale functie te versterken.
Zink is ook nodig voor de aanmaak van eiwitten. Dit is cruciaal is voor de groei, reparatie en algemene gezondheid van cellen en weefsels. Eiwitsynthese is vooral ook erg belangrijk voor herstel en opbouw van spierweefsel. Het gebruik van zink tabletten kan daarbij helpen.
Zink levert een belangrijke bijdrage aan het genezingsproces van wonden. Het bevordert het herstel van beschadigd weefsel. Bij grotere wonden kan het genezingsproces overigens bevorderd worden door het eten van eiwitrijk voedsel, het innemen van zink pillen heeft ook een positieve invloed op het proces.
Een tekort aan zink kan leiden tot een verminderde smaak- en reukzin. Naast dat dit onaangenaam is, leidt het ook tot verlies van eetlust en een sterk verminderde waarneming van smaken.
Zink speelt een belangrijke rol bij de sturing van hormonen, zoals insuline, testosteron en schildklierhormonen. Daarnaast heeft zink, net als sommige vitaminen, een antioxidantfunctie. Het heeft enige antioxidantcapaciteit en beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen. Een supplement samengesteld uit zink met vitaminen is hier het juiste product. Last but not least is zink van cruciaal belang voor de groei en ontwikkeling van kinderen, daarmee is het ook erg belangrijk tijdens de zwangerschap voor de ontwikkeling van de foetus.
Allereerst bij aangetoonde tekorten. In zo'n geval wordt het vaak voorgeschreven door een zorgverlener. Omdat plantaardige voedingsmiddelen doorgaans minder zink bevatten dan dierlijke producten, zouden vegetariërs en veganisten supplementen moeten overwegen. Zoals ook eerder opgemerkt kunnen vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding een verhoogde behoefte aan zink hebben. Het nemen van maximaal 10 mg zink sulfaat per dag wordt bij zwangerschap en borstvoeding aanbevolen.
Tot slot hebben oudere volwassenen soms een beperktere opname van zink. Supplementen kunnen nodig zijn om dan toch voldoende zink binnen te krijgen. Atleten en intensieve sporters kunnen overigens ook een verhoogde zinkbehoefte hebben omdat met zweet veel zink het lichaam verlaat.
Het gebruiken van zinksupplementen kan behulpzaam zijn bij het herstellen en op niveau houden van het zinkgehalte. Dat versterkt het immuunsysteem en heropbouw van beschadigd weefsel. Mocht je medicijnen gebruiken dan is het raadzaam je arts te raadplegen voordat je supplementen neemt.
