33 producten
Silicium is een element (symbool Si14) dat van nature in de aardkorst voorkomt. Het speelt een grote rol in verschillende biologische processen van het menselijk lichaam. Het gemiddelde lichaam bevat zo'n 7 gram silicium in pure vorm. Het komt vaak voor als een onderdeel van siliciumdioxide (SiO2), kortweg silica. Je treft het aan in voedingsmiddelen en drinkwater. Het wordt in een breed palet van supplementen gebruikt. Hierom zou je moeten overwegen siliciumsupplementen te gebruiken om zo de inname van dit mineraal te verhogen. Overigens komt silicium voor in 2 vormen, minerale silicium, waarvan het kenmerk is dat het niet oplost in water. Organisch silicium doet dat wel; dat is dan ook de vorm die gebruikt wordt in siliciumsupplementen.
Silicium speelt een rol in de synthese van collageen. Collageen is essentieel voor de elasticiteit en sterkte van haar, nagels en huid, maar ook voor de gewrichten. Daarnaast zorgt het ook voor gezond bot- en bindweefsel. Het herstelt en behoudt de elasticiteit van de huid, iets wat door veel mensen wordt nagestreefd. Bovendien wordt collageen vaak aangeprezen om de gezondheid en sterkte van haar en nagels te verbeteren.
Naast aanmaak van collageen, wordt aangenomen dat silicium ook helpt bij de aanmaak van andere onderdelen van het bindweefsel, zoals elastine en glycosaminoglycanen. Bindweefsel geeft structuur en stevigheid aan het lichaam, ook beschermt het de organen, de spieren en andere weefsels. Het dient ook als medium voor transporteren van informatie tussen de hersenen en het zenuwstelsel. Daarnaast heeft het bindweefsel ook een opslag functie. Het slaat namelijk chemische energie op in de vetcellen van het lichaam. Deze chemische energie kan op een later moment door het lichaam worden gebruikt.
Silicium helpt bij het onderhouden en gezond houden van kraakbeen en gewrichten. Sommige mensen gebruiken het als een aanvullende aanpak bij gewrichtsproblemen omdat het calcium fixeert. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen in de menopauze bij uitstek baat hebben bij de gunstige effecten van silicium; het helpt de botstructuur stevig te houden.
Een minder bekend effect, maar zeker niet onbelangrijk, is dat silicium de functie van de zwezerik ondersteunt. De zwezerik is uitermate belangrijk om het immuunsysteem in optimale conditie te houden. Daarnaast speelt silicium supplement een rol bij het behoud van de elasticiteit van de bloedvaten. Dit is erg belangrijk, omdat stugge bloedvatwanden een niet te verwaarlozen oorzaak zijn voor chronische aandoeningen aan hart- en bloedvaten.
Er wordt gesuggereerd dat silicium een rol kan spelen bij een gezonde haargroei. Er is nog niet voldoende onderzoek om dit met zekerheid te kunnen vaststellen, maar alles wijst erop.
Siliciumsupplementen verbeteren de algehele gezondheid en uitstraling van de huid. Als je silicium vloeibaar (opgelost in water of vruchtensap bijvoorbeeld) tot je neemt, blijft de frisse uitstraling van de huid behouden. Ook verzacht het rimpels en houdt het de hydratie op peil. Het zorgt ook voor een vitale uitstraling van de nagels en de haren. Omdat de siliciumvoorraden in ons lichaam afnemen met het toenemen van de leeftijd, moeten deze worden aangevuld. Dat kan dus in een oplossing voor orale toediening, maar ook met een silicium gel, die kan worden aangebracht op de plek waar het nodig is (vaak een gewricht of bot).
Silicium is belangrijk voor diverse lichaamsfuncties. Met het ouder worden neemt de voorraad silicium in het lichaam af. Ondanks dat mensen silicium binnenkrijgen via een uitgebalanceerd dieet met fruit, groenten, granen en water, zal een suppletie, zeker op latere leeftijd, heilzaam zijn. Siliciumsupplementen zijn veilig om te gebruiken. Raadpleeg wel je arts als je bestaande gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt, voordat je start met de inname van een supplement met silicium.
