Mannavital MSM is een voedingssupplement dat methylsulfonylmethaan bevat. Dit is een natuurlijke, organische zwavelverbinding die in kleine hoeveelheden voorkomt in onze voeding. Deze stof, afgekort als MSM, draagt bij aan de opbouw van bindweefsels zoals kraakbeen, huid, pezen en botten. Hoewel je lichaam zelf ook MSM aanmaakt, kan de hoeveelheid afnemen met het ouder worden of door het eten van bewerkte voeding.
Methylsulfonylmethaan: wat is dat precies?
Wat doet MSM in je lichaam? Methylsulfonylmethaan (MSM) is een natuurlijke bron van zwavel en speelt een rol in allerlei biologische processen. Zwavel is onder meer nodig voor de aanmaak van collageen en keratine - eiwitten die helpen bij een stevige huid, gezond haar en sterke nagels.
Mannavital MSM vult deze zwavelvoorraad op een natuurlijke en milde manier aan. Daarnaast zou MSM een ondersteunende functie hebben bij fanatiek sporten: het zou spierpijn kunnen verminderen en het herstel versnellen. Ook lijkt MSM een invloed te hebben op de aanmaak van antioxidanten zoals glutathion. Hoewel de aanwijzingen veelbelovend zijn, zijn de resultaten nog niet wetenschappelijk bewezen.
De exacte MSM supplement werking moet nog verder wetenschappelijk onderbouwd worden. Toch tonen ervaringen aan dat Mannavital MSM mogelijk zorgt voor:
MSM poeder is een zuivere, kristalvormige variant van methylsulfonylmethaan die eenvoudig oplost in water, vruchtensap of een andere niet-alcoholische drank. Nog een van de belangrijke MSM poeder voordelen: de dosis kan gemakkelijk afgestemd worden op persoonlijke behoeften. Bovendien bevat het MSM Platinum poeder geen hulpstoffen en is het vrij van gluten, lactose en toegevoegde suikers.
De aanbevolen hoeveelheid voor MSM poeder ligt tussen de 2 en 8 gram per dag, verdeeld over twee tot drie innames. Een afgestreken koffielepel komt overeen met ongeveer 2 gram MSM. Het is verstandig om de dosering geleidelijk op te bouwen om het lichaam te laten wennen.
Wie liever geen poeder gebruikt, kan kiezen voor MSM tabletten. De pillen van Mannavital MSM bevatten 1000 mg MSM per stuk, in de vorm van OptiMSM. Dit is een bijzonder zuivere en goed opneembare variant. De tabletten zijn plantaardig, gemakkelijk te doseren en bevatten geen onnodige toevoegingen.
De aanbevolen dosering bedraagt 1 tot 4 supplementen per dag, bij voorkeur tijdens de maaltijd. Om het lichaam rustig te laten wennen, is het aan te raden de inname geleidelijk op te bouwen. Afhankelijk van de persoonlijke behoefte kan de dosering verhoogd worden tot maximaal 8 pillen per dag.
In het algemeen wordt Mannavital MSM goed verdragen. Bij een hoge startdosis kunnen lichte maag- of darmklachten optreden, zoals winderigheid of een opgeblazen gevoel. Daarom wordt aangeraden om de dosis geleidelijk op te bouwen. Bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik is het verstandig om vooraf een arts te contacteren.
Niet alleen mensen, maar ook dieren kunnen baat hebben bij dit voedingssupplement. MSM voor de hond wordt vaak ingezet om de mobiliteit te ondersteunen, zeker bij oudere viervoeters met stijve gewrichten. Daarnaast kan het bijdragen aan een gezonde huid en een glanzende vacht. Let er wel op dat je een dosering kiest die geschikt is voor dieren. Raadpleeg bij twijfel een dierenarts.
Als je MSM wil kopen is de kwaliteit van groot belang. Kies idealiter voor producten met OptiMSM, de meest zuivere en betrouwbare vorm van MSM. De supplementen van Mannavital en Mannavita, zoals het MSM Platinum poeder of de MSM tabletten, zijn vrij van kunstmatige toevoegingen en geschikt voor veganisten.
Waar kan ik MSM kopen? Bij Medibib vind je de MSM voedingssupplementen van Mannavital. Bovendien bieden we een ruim aanbod van meer dan 500 kwaliteitsmerken. Je mag rekenen op professioneel en persoonlijk advies van ervaren apothekers. Bestellingen worden snel en discreet verzonden, met gratis levering vanaf € 29 naar een afhaalpunt.
Heb je vragen over Mannavital MSM of over de werking van methylsulfonylmethaan (MSM) in het algemeen? Neem gerust contact met ons op, ons team helpt je graag verder.